La psychologue Tracy Dalgleish, sp\u00e9cialiste des questions de couple, d\u00e9voile six phrases qui doivent vous alerter si elles sont prononc\u00e9es par votre partenaire.<\/p>\n
Est-il sain de parler r\u00e9guli\u00e8rement, en bien ou en mal, de son ou de ses ex avec son nouveau partenaire ? Pas vraiment \u00e0 en croire la psychologue Tracy Dalgleish. Dans un article de CNBC, paru le 3 octobre 2025, cette sp\u00e9cialiste des relations conjugales d\u00e9voile six phrases qui doivent vous alerter si vous les entendez sortir de la bouche de votre compagnon ou de votre compagne (au contraire de ces phrases). \u201cS\u2019il ou elle \u00e9voque constamment son ex de mani\u00e8re purement n\u00e9gative, il ou elle risque de reproduire les m\u00eames sch\u00e9mas toxiques avec vous\u201d, pr\u00e9vient la th\u00e9rapeute.<\/p>\n
1- \u201cC\u2019est de sa faute si la relation s\u2019est termin\u00e9e.\u201d
\nSelon Tracy Dalgleish, cette phrase fait \u00e9tat d\u2019un manque de responsabilit\u00e9. \u201cLa plupart des relations sont toujours \u00e9quilibr\u00e9es. Les deux partenaires contribuent au bien comme au mal. Un partenaire qui s\u2019accroche \u00e0 la culpabilisation peut avoir du mal \u00e0 se remettre en question et rester prisonnier de ses vieux sch\u00e9mas\u201d, explique la psychologue.<\/p>\n
2- \u201cCe n\u2019est pas comme \u00e7a que mon ex aurait fait.\u201d
\nSi votre partenaire id\u00e9alise un de ses ex, c\u2019est plut\u00f4t mauvais signe. \u201cCela sugg\u00e8re qu\u2019ils sont encore attach\u00e9s au pass\u00e9 (et \u00e0 cette personne), ce qui rend difficile la construction d\u2019une nouvelle relation. Une r\u00e9flexion saine implique de voir le bon comme le mauvais, puis d\u2019aller de l\u2019avant\u201d, pr\u00e9cise la sp\u00e9cialiste.<\/p>\n
3- \u201cJe vais voir avec mon ex ce qu\u2019elle en pense.\u201d
\nSi votre partenaire est encore en relation constante avec son ex et qu\u2019il a besoin de son avis sur des sujets quotidiens, cela peut indiquer des sentiments encore pr\u00e9sents. \u201cM\u00eame si certaines amiti\u00e9s avec des ex peuvent \u00eatre saines, il est essentiel de fixer des limites claires lorsque vous construisez une nouvelle relation. Sans cela, il est difficile de donner la priorit\u00e9 \u00e0 un avenir \u00e0 deux\u201d, pr\u00e9vient Tracy Dalgleish.<\/p>\n
Attention \u00e0 ne pas rejeter constamment la faute sur ex-partenaires !
\n4- \u201cTous mes ex \u00e9taient narcissiques.\u201d
\nEn prononcant ce genre de phrases, votre partenaire peut avoir tendance \u00e0 rejeter la faute sur ses ex plut\u00f4t que d\u2019interroger son propre comportement. \u201cRejeter une personne qu\u2019ils ont aim\u00e9e t\u00e9moigne \u00e9galement d\u2019un manque de respect. S\u2019ils agissent ainsi avec quelqu\u2019un d\u2019autre, ils feront probablement de m\u00eame avec vous\u201d, explique la psychologue.<\/p>\n
5- \u201cJe n\u2019ai rien appris avec eux.\u201d
\nSelon Tracy Dalgleish, toutes les relations permettent aux individus de grandir et d\u2019en apprendre davantage sur eux-m\u00eames. \u201cPoser la question \u2018Que t\u2019ont appris tes relations pass\u00e9es ?\u2019 est un excellent moyen d\u2019approfondir sa compr\u00e9hension mutuelle. Mais si l\u2019autre personne n\u2019a aucune r\u00e9ponse, cela peut indiquer des difficult\u00e9s de communication et de compromis\u201d, assure-t-elle.<\/p>\n
6- \u201cLe pass\u00e9, c\u2019est le pass\u00e9. Aucune importance !\u201d
\nL\u00e0 encore, il s\u2019agit d\u2019un signal d\u2019alarme si votre partenaire a tendance \u00e0 minimiser ses relations pass\u00e9es. C\u2019est peut-\u00eatre qu\u2019il \u00e9prouve de la honte et qu\u2019il a peur de se montrer vuln\u00e9rable. \u201cSe montrer vuln\u00e9rable est essentiel pour approfondir l\u2019intimit\u00e9. Il est normal d\u2019\u00e9prouver un certain malaise \u00e0 partager ses sentiments. Il est inacceptable d\u2019esquiver ou de dissimuler des d\u00e9tails importants\u201d, pr\u00e9cise la sp\u00e9cialiste.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
La psychologue Tracy Dalgleish, sp\u00e9cialiste des questions de couple, d\u00e9voile six phrases qui doivent vous alerter si elles sont prononc\u00e9es…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":17954,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-17953","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/recettesrapides.milaf.ma\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17953","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/recettesrapides.milaf.ma\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/recettesrapides.milaf.ma\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/recettesrapides.milaf.ma\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/recettesrapides.milaf.ma\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=17953"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/recettesrapides.milaf.ma\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17953\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":17955,"href":"https:\/\/recettesrapides.milaf.ma\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17953\/revisions\/17955"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/recettesrapides.milaf.ma\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/17954"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/recettesrapides.milaf.ma\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=17953"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/recettesrapides.milaf.ma\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=17953"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/recettesrapides.milaf.ma\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=17953"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}