Souvent recommand\u00e9s pour la sant\u00e9 globale, ces deux compl\u00e9ments alimentaires peuvent, en trop grande quantit\u00e9, avoir un effet n\u00e9gatif sur l\u2019\u00e9clat de la peau. On vous explique.<\/p>\n
Dans le rayon bien-\u00eatre, les compl\u00e9ments alimentaires s\u00e9duisent par leurs promesses d\u2019\u00e9nergie, de vitalit\u00e9 et parfois m\u00eame de jeunesse prolong\u00e9e. Mais derri\u00e8re ces g\u00e9lules pr\u00e9sent\u00e9es comme miracles, certaines substances pourraient avoir un impact bien moins flatteur sur notre peau. C\u2019est le cas de deux min\u00e9raux essentiels dont l\u2019apport excessif peut s\u2019av\u00e9rer d\u00e9l\u00e9t\u00e8re. Les mis en cause selon des dermatologues interrog\u00e9s par le magazine \u00ab SheFinds \u00bb ? L\u2019iode et le fer.<\/p>\n
Compl\u00e9ments alimentaires : vite, un coup de pouce !<\/p>\n
L\u2019iode<\/p>\n
Pr\u00e9sent dans les compl\u00e9ments pour la thyro\u00efde, dans certaines algues ou encore dans les sels iod\u00e9s, l\u2019iode est indispensable au bon fonctionnement hormonal. Pourtant, lorsqu\u2019il est consomm\u00e9 en trop grande quantit\u00e9, il peut d\u00e9r\u00e9gler l\u2019\u00e9quilibre cutan\u00e9. R\u00e9sultat : une peau plus sujette aux \u00e9ruptions, une acn\u00e9 persistante et une inflammation chronique qui ternissent l\u2019\u00e9clat<\/p>\n
Le fer<\/p>\n
S\u2019il joue un r\u00f4le vital dans l\u2019oxyg\u00e9nation du sang, en exc\u00e8s, il peut entra\u00eener un stress oxydatif. Concr\u00e8tement, cela signifie que les cellules de la peau subissent une agression pr\u00e9matur\u00e9e, acc\u00e9l\u00e9rant l\u2019apparition des rides et favorisant une perte d\u2019\u00e9lasticit\u00e9. Autrement dit, vouloir \u00ab renforcer \u00bb son organisme avec du fer peut, paradoxalement, faire vieillir la peau plus vite.<\/p>\n
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Le surdosage, l\u2019ennemi invisible de la peau<\/p>\n
Ces deux exemples rappellent l\u2019importance d\u2019un suivi m\u00e9dical avant de se lancer dans une suppl\u00e9mentation. En effet, les experts recommandent de commencer par v\u00e9rifier ses taux avec une prise de sang et d\u2019adopter une approche mesur\u00e9e. Car si iode et fer restent indispensables au bon fonctionnement de l\u2019organisme, leur exc\u00e8s agit comme un effet rebond : ce qui est cens\u00e9 renforcer finit par fragiliser. Une raison de plus de privil\u00e9gier une alimentation vari\u00e9e et \u00e9quilibr\u00e9e, naturellement riche en nutriments protecteurs comme la vitamine C, les om\u00e9ga-3 ou encore le zinc, r\u00e9put\u00e9s pour pr\u00e9server l\u2019\u00e9clat et la jeunesse de la peau.<\/p>\n
Dans un long post publi\u00e9 sur son compte Instagram, ce dimanche 11 f\u00e9vrier, Gabriel Attal a pr\u00e9sent\u00e9 celle qui partage d\u00e9sormais sa vie, et ce n\u2019est pas du tout ce que vous croyez\u2026<\/p>\n
Depuis sa nomination en tant que Premier ministre, Gabriel Attal est sous le feu des projecteurs mais aussi des critiques\u2026 Si tous les regards sont d\u00e9sormais tourn\u00e9s vers lui, ce proche d\u2019Emmanuel Macron a beaucoup \u00e0 faire depuis quelques semaines ! Mais il y a quelques jours, l\u2019ex-compagnon du ministre St\u00e9phane S\u00e9journ\u00e9 a d\u00e9fray\u00e9 la chronique \u00e0 l\u2019Assembl\u00e9e nationale. Le 5 f\u00e9vrier dernier en effet, le comportement de Gabriel Attal au sein de l\u2019h\u00e9micycle, assez dissip\u00e9 sur les bancs, discutant avec ses voisines de trav\u00e9es ou se penchant sur son smartphone, a interrog\u00e9. Une photo prise le montre en effet occup\u00e9 \u00e0 regarder une image d\u2019un petit chien noir sur son smartphone. Il n\u2019en fallait pas plus pour soulever l\u2019ire de l\u2019opposition, choqu\u00e9e de voir \u00e0 quoi s\u2019affaire le Premier ministre au lieu de s\u2019occuper des probl\u00e8mes des Fran\u00e7ais<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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