Comment préparer le jus étape par étape
Voici la partie pratique.
- Lavez soigneusement tous les ingrédients.
- Faites tremper les graines de citrouille pendant 2 heures pour une meilleure digestion.
- Mélangez tous les ingrédients avec de l’eau plate.
- À consommer frais, de préférence le matin.
Important : Ne pas ajouter de sucre.
Vous pouvez en prendre 3 ou 4 fois par semaine dans le cadre d’une alimentation équilibrée.
Mais attendez…
Il existe autre chose qui peut amplifier ses effets.
Le détail que presque personne ne prend en compte
Une bonne hydratation tout au long de la journée.
Beaucoup d’hommes boivent du jus, mais ils consomment encore des boissons sucrées ou peu d’eau.
L’équilibre hydrique est bénéfique pour le système urinaire et peut favoriser un meilleur fonctionnement global.
De plus, dormir entre 7 et 8 heures permet au corps d’effectuer des processus de réparation cellulaire.
Autrement dit, le jus est un complément, et non l’élément principal.
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