🍵 Recette traditionnelle de la tisane aux pelures d’oignon

Ingrédients

• Les pelures propres de 1 à 2 oignons biologiques
• 2 tasses d’eau
• 1 cuillère à café de miel (facultatif)
• ½ cuillère à café de jus de citron (facultatif)

Préparation

1. Lavez soigneusement les pelures afin d’éliminer toute impureté.
2. Portez les deux tasses d’eau à ébullition.
3. Ajoutez les pelures d’oignon dans l’eau bouillante.
4. Laissez mijoter à feu doux pendant 10 à 15 minutes afin de permettre aux composés naturels de se diffuser dans l’eau.
5. Filtrez la préparation.
6. Dégustez chaude ou froide, selon vos préférences. Vous pouvez ajouter un peu de miel ou quelques gouttes de citron pour adoucir le goût.

Comment la consommer ?

• Une tasse par jour peut être intégrée à une alimentation équilibrée, selon vos préférences.
• La régularité est souvent privilégiée dans les traditions d’utilisation des plantes.
• Cette infusion peut être dégustée chaude ou fraîche.
  
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