Quand faut-il s’inquiéter ?
Dans de rares cas, une salivation excessive pendant le sommeil peut être liée à des troubles plus sérieux, comme l’apnée du sommeil ou certains problèmes neuromusculaires. Voici quelques signaux d’alerte :
Une fatigue persistante au réveil
Des ronflements forts
Un sommeil agité avec des micro-réveils fréquents
Des difficultés respiratoires nocturnes
Si vous présentez ces symptômes, une consultation et un bilan du sommeil peuvent faire une réelle différence sur votre qualité de vie.
Nos astuces pour limiter la bave nocturne
Pour garder vos draps au sec, adoptez ces quelques gestes dès ce soir :
Dormez sur le dos, ou essayez d’y revenir progressivement
Hydratez-vous suffisamment pendant la journée
Allégez vos dîners
Nettoyez votre nez régulièrement
Vérifiez avec votre médecin si vos traitements favorisent l’hypersalivation
Car parfois, même une simple trace de salive peut être le signe d’un corps qui fonctionne à plein régime.
