Les bons réflexes à adopter au quotidien
Pas besoin de se priver de graines — bien au contraire ! Il suffit d’adopter quelques réflexes simples :
– Lisez les étiquettes, surtout avec des snacks importés – Testez en petite quantité les aliments que vous découvrez pour la première fois – Renseignez-vous sur la préparation des graines moins connues – Gardez les noyaux d’abricot hors de portée des enfants
La curiosité culinaire, c’est une vraie richesse — à condition d’être bien accompagnée.
Manger varié et découvrir de nouvelles saveurs, oui — mais toujours avec un brin de conscience et beaucoup de plaisir.
