Pourquoi le kaki est une vraie alliée pour vos yeux
On passe des heures devant nos écrans, soumises à la lumière bleue, à la pollution, au quotidien qui fatigue les yeux. Et si l’alimentation pouvait aider à compenser tout ça ?
Le kaki contient de la vitamine A et du bêta-carotène, deux éléments essentiels au bon fonctionnement de la vision, notamment par faible luminosité. Ces composés agissent aussi comme antioxydants, protégeant les yeux du stress oxydatif accumulé au fil du temps.
Il renferme également de la lutéine et de la zéaxanthine, deux substances naturellement présentes dans la rétine, réputées pour filtrer certains types de lumière et préserver la santé visuelle sur le long terme. En clair : croquer un kaki, c’est aussi prendre soin de son regard.
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