Les jambes arquées, dites « en parenthèses »
Ce que l’on remarque : Les genoux restent éloignés même quand les chevilles se touchent, créant une courbure vers l’extérieur.
Ce que cela implique :
- Cette forme peut résulter d’un développement osseux spécifique, parfois lié à un manque de vitamine D pendant l’enfance (rachitisme) ou à de l’arthrose.
- Elle favorise une usure prématurée des genoux et peut rendre la marche inconfortable.
Bon réflexe : Pas de panique ! Un avis médical et des exercices de renforcement ciblés permettent de réduire les désagréments. Privilégiez les activités à faible impact comme la natation, le vélo ou la marche sur un sol meuble.
Les genoux qui se touchent, ou jambes « en X »
Ce que l’on remarque : Les genoux se rapprochent tandis que les chevilles restent écartées, donnant une inclinaison vers l’intérieur.
Ce que cela implique :
- Très courant chez les enfants, ce désalignement se résorbe généralement tout seul avec la croissance.
- Chez l’adulte, il peut signaler un affaissement de la voûte plantaire, une instabilité des hanches ou une faiblesse musculaire localisée.
Notre conseil : Si des douleurs ou une sensation de déséquilibre apparaissent, consulter un podologue ou un kinésithérapeute est judicieux. Des semelles orthopédiques sur mesure peuvent apporter un vrai soulagement au quotidien.
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